Les séances d’activités physiques adaptées fêtent leur 1 an à l’Oustalet !
Depuis Juillet 2019 les résidents de l’Oustalet bénéficient de séances d’activités physiques adaptées (APA) toutes les semaines.
Mais les APA qu’est-ce que c’est exactement ?
Ce sont diverses activités sur le thème du sport et du mouvement, réalisées en collectif ou en individuel, dispensées par une enseignante diplômée dans les activités physiques adaptées. Des séances adaptées à chacun, quel que soit leur degré d’autonomie ainsi que leur état de santé mental et physique.
Rester actif est primordial à tout âge !
Cela reste essentiel pour préserver ou améliorer :
- sa santé physique et mentale,
- son bien-être émotif et social, en développant et en préservant des liens sociaux,
- sa confiance en soi et son estime de soi,
- ses facultés cognitives,
- son autonomie et sa qualité de vie,
- ses habilités motrices (prévention du risque de chute, maintien de l’équilibre, souplesse, posture, agilité, coordination, proprioception…).
À l’Oustalet, les activités physiques adaptées sont rythmées entre :
*des parcours où les résidents travaillent leurs différentes habilités motrices,
*des séances de gymnastique douce assise où l’on travail nos muscles, nos articulations, notre agilité, notre souffle et notre souplesse,
*des jeux à thème autour de différents sports comme le tennis, le football, la pétanque, le basket, le rugby, le tennis de table ect…
Tout cela agrémenté de bonne humeur et de rires !
